南米（ペルー、ボリビア）旅行 マチュピチュ前編
今回の全旅程
ダラス→メキシコ→リマ→クスコ
クスコ→アグアスカリエンテス（マチュピチュ村）→マチュピチュ
マチュピチュ村→オリャンタイタンボ→クスコ
クスコ→ラパス
ラパス→ウユニ
ウユニ→ラパス→クスコ
ウマンタイ湖ツアー
レインボーマウンテンツアー
クスコ→リマ→メキシコ→ダラス
空路のダラスークスコ間は問題なし。
クスコ空港に到着後、すぐにペルーレイルのカウンターに向かい乗車券購入。
当初クスコからオリャンタイタンボまでバスで行き、そこからマチュピチュ村まで列車に乗る予定でした。しかし、カウンターでクスコから買っても当初の予定より安くなることが判明。空港からクスコのサンペドロ駅までタクシーで向かい、そこから列車で5時間の旅！！！長い！！！
隣の席はカナダから一人旅のおじさん。
おじさんと話しをしながらも、飛行機がリマ深夜着、早朝発だったためあまり寝れず、列車で何度も寝落ちしました。
列車からの景色はとてもよかったです。ちょっとしたお菓子と飲み物、パッションフルーツがでました。
ちなみに私が予約した列車の等級はビスタドームという中級クラスでした。
途中、テレビで見たことある「崖の上のホテル」を発見！
なんであんなところに！！！！！
しかも結構高いらしいです。１泊＄500とか！？
私にその価値は見いだせない・・・。
そうこうしているうちにマチュピチュ村に到着。
ホテルの人が駅まで迎えにきてくれました。このスタッフ、日本びいきの男の子で、とにかく知っている単語を全部いってくる。
「トモダチー、コニチワー、オヤスミー、フクシマー。」
でも親切でいい子でした。
英語通じました。←重要
その日は14時のマチュピチュ入場券を買っていたので、まず村から遺跡までのバスの乗車券を購入。この日と次の日のバスの乗車券を購入しました。この時は全然混んでいませんでしたが、ハイシーズンは相当並ぶみたいです。私はバスでマチュピチュまで行きましたが、歩いていく強者もいるみたいです。
念願のマチュピチュ！！！
圧巻です！！！実物はもっとすごいです。リャマもたくさんいました。
この日は太陽の門という写真と逆方向の場所の登山に向かいました。割と緩やかな登りで、次の日のワイナピチュと比べるとほんとに楽でした。でも往復2時間くらいかな？
天気も良く、ほどよく汗かきました。
この日はメルカドというローカルマーケットで食事。マチュピチュは観光地なので、観光客用のレストランはアメリカと変わらないくらい高いです。でもメルカドだと現地価格。ロモサルタードというペルー料理を頼んで＄２くらい！味も日本人好みな感じでした。
インカコーラはコーラの味ではないけど、まあまあおいしい。普通の甘い炭酸飲料。
この日は早めに就寝して次の日のワイナピチュ登山に備えました。
ここで標高について触れておきます。
この旅行ではずっと標高の高いところにいました。
高山病について書かれたブログも多く、私もかなり不安でした。
しかし、幸運なことに、一度も高山病の症状がでることはありませんでした。
いきなり標高上げ過ぎない旅程がよかったのかも。
高山病の薬もあるみたいですが、私は必要ありませんでした。
今までの人生で一番高い場所が富士山でしたが、今回はそれよりもさらに高地でした。
リマ 標高0ｍ
クスコ 標高3400ｍ
マチュピチュ 標高2430ｍ
ワイナピチュ 標高2720ｍ
ラパス 標高3600ｍ～4000ｍ
ウユニ 標高3700ｍ 富士くらい
ウマンタイ湖 標高4200ｍ
レインボーマウンテン 標高5100ｍ
後編につづく・・・
南米（ペルー、ボリビア）旅行 準備編
10月下旬～11月初旬の南米一人旅。
季節は南半球のため日本と逆。私が行った時期は季節の変わり目、雨季と乾季の間。
出発前日まで天気予報を毎日見てましたが、雨の予報が多く、大丈夫かなーと心配でしたが、雨（雪）にあったのは最終日のみ！よかったーーー。
南米旅行で思ったのは、航空チケットが高い！！今回の一人旅もほぼ航空券に費用を費やしたといっても過言ではありません。
バスを利用すればかなり交通費安くなったと思いますが、私は陸路で国境を超えるのがなんだか怖くて、結局飛行機にしました。
旅行に行く前にありとあらゆるペルー、ボリビアについてのブログを読んだんですが、空路、陸路、どちらも長所短所があり、行く時期や予算によって決めるべきかと。
飛行機だと、遅延やキャンセルの恐れ。費用が高い。時間が短縮できて入国は楽。
バスだと、ほぼ予定通り。費用が安い。時間がかかるのとたまにおいていかれたり国境越えでトラブルあり。
私が行った時期は気候が安定していたので、飛行機で何のトラブルもありませんでした。
航空券が思った以上に高かったので、私は荷物を本当に最小限度に抑え（ミニマリストもびっくり！）小さいバックパック（飛行機の座席の下に入るサイズ）と貴重品用の斜め掛けできるバッグのみにし、追加料金等がかからないようにしました。これも丁度時期がよかったからできたのだと思います。雨季真っ只中（ウユニに行く日本人はだいたいこの時期）や冬だと衣類だけでもかさばって無理かと・・・。そして私は今回お土産を買う予定がほぼなかったので、そのスペースを心配する必要もありませんでした。荷物が小さい分、移動も楽で、盗難の心配なども少しで済みました。
持参物
着替え（2日分、着ていったものを合わせると3日分確保）現地では格安ランドリーサービスもあちこちで見ますし、自分でも洗えます。靴下は多めに持参しました。
ウォータープルーフのジャケットとパンツ、ダウンジャケット、帽子、ニット帽、スカーフ、手袋、ウォータープルーフの靴用カバー、サンダル、サングラス、日焼け止め、虫よけ、耳栓、カメラ
日用品（洗顔やシャンプー、コンタクト用品等）液体は機内持ち込みの場合制限があるので、小さい容器に詰替えている分だけ持っていきました。
自分で作った予定表、航空券や入場券を印刷したもの
航空会社によって荷物の重量制限が違うので、オーバーしそうなときは服を着て荷物を軽くしました。ただ思ったのは、重量チェックはそこまで厳しくないです。明らかに大きい荷物、重そうな荷物はチェックされてましたが、座席の下におけるくらいの大きさであれば聞かれることはないと思います。さらに預け入れ荷物がなければオンラインチェックインのみでいいので、カウンターにわざわざ行く必要もありません。カウンターの長蛇の列に並ばなくていいのでストレス減です！
購入した航空チケットは以下の通り
Kiwi.comにて
往復でDallasーMexicoーLimaーCusco
航空会社はAeroMexico, Latam, Viva air
Sky-toursにて
往復でCuscoーLa PazーUyuni
航空会社はAmazonas
ネットでReviewを調べると結構ひどいのがでてきてびびりましたが、幸運にも何のトラブルもなく済みました。
天候が悪い時期などは注意が必要と思われます。あとViva airはチケットを印刷して持参しないと追加料金を取られるので要注意。私はブログを読んで事前に知っていたんですが、発券が旅行中にされたので、滞在先のホテルで印刷してもらいました。
Cusco-La Pazでは、なぜか席が重複していて、「そこの空いてる席に座ってもらえる？」とまあ、簡単に解決はしたものの、私の他にも２、3人いましたwww
トラブルと言えばこれくらいで、ほんとに遅延もキャンセルもなくよかったです。
ホテル
Booking.comにて予約
オフシーズンの為、現地で直接飛び込みでも多分大丈夫だったと思いますが、私の性格上事前に予約しました。でもキャンセル料が当日までかからないものがほとんどです。
事前に購入したもの
マチュピチュ入場券（ワイナピチュ山が入場制限があり、2ヵ月くらい前には売切れになるので事前購入必須です）
ペルーレイルの乗車券→トラブルあり、結局現地で購入もその方がよかった
レインボーマウンテンのツアー
今回ネットで予約するに際して、エラーが出てうまくいかないことが多々ありました。
航空チケット、マチュピチュ入場券、ペルーレイル乗車券
Visa以外のマークもあるのにVisaしか使えなかったり、手持ちのカードでうまくいかないのでPaypalを使ったり。エラーが出て予約できなかったのにカードには請求がでていたり（Pending、保留で結局消えたり、払戻になったり）システムエラーなのか、何かウィルス対策のソフトのせいなのかわかりませんが、ちょっとストレスでした。
ペルーレイルに関してはエラー後メールでやりとりになり、予約もできると言われたんですが、なんせ返信が遅い。そして希望の席も売切れになってしまい、結局Cusco空港のカウンターにて購入。しかしそれがよかった！！なぜか売切れになったはずの席もまだあり、しかもネットよりも割引がさらにされて安かった。なぜ？？？ ペルーレイルはネットでチケットは買えるんですが、発券（この時席が決まる）は駅やカウンターでなければできません。私がカウンターに行ったのが早かったおかげか、帰りの席は一番前の席でした！眺め最高！！
レインボーマウンテンツアーですが、何もなければ現地でツアーはたくさんあります。今回私がなぜ事前にツアーを購入したかと言うと、日程上、最終日にしかツアーに参加できず、そうなると飛行機との兼ね合いがあります。現地ツアーに行った人のブログをみると、だいたい解散時間が18時くらい。それだとかなりきついです。で、見つけたツアーが料金は高いですが、解散が16時。それでこのツアー会社に決めました。料金が高いだけあって、一番に頂上についたり、少人数のグループだったりと利点はかなりありました。
準備編はこのくらいにして、次回はマチュピチュ編です！
南米旅行から帰りました
お久しぶりです。
先日無事南米旅行から帰宅しました。
とても充実したいい旅でした！
これから少しづつ記事にしたいと思います。
その前に帰宅後驚いた事。
田代まさしが覚醒剤の容疑で再逮捕。
正直悲しかったです。
また依存症回復の難しさを再認識しました。
旦那はというと、現在断薬31日目・・・。
8月末の記事でも断薬1か月と書きました。
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やはりすべて順調というわけではありません。
また私もどん底に落ちたりしました。
でも旅行に行って、気分転換にもなったし、旦那も今穏やかです。
もちろん些細な事ですぐ不安になります。
そんな時の田代まさしのニュース。
さらに不安になります。
でも私にできることはありません。
彼は自立した大人で、お金もあるし、運転もできるし、自分の意思で薬を手に入れることができるのです。
どんなに私が彼を思っても、愛していると言っても、私が彼を変えることはできないし、本当に彼次第。
ミーティングに行き、スポンサーや仲間と話し、カウンセリングに行き、うつの薬も忘れず飲む。そして薬で得るもの、引き換えに失うであろうものについて考え、最終的には彼自身がどうにかするしかない問題。
精神論ではどうにもならない事はわかっています。
ただ、上に書いたように、予防線を何重にも張り巡らすことはできます。
私がつらいのは、順調にいってると思ってて真実を知る瞬間。
幸せを感じた後の絶望感は何倍もつらく感じます。
薬を使う時は必ず嘘をつきます。
薬のせいで、約束や待ち合わせをすっぽかしたりします。
薬がそうさせているとわかってても受け入れるのは難しいです。
毎回これが最後であってほしいと思います。
今も思っています。そして毎回期待してしまいます。
「今回は大丈夫そう・・・・。」
不安はいつも付きまといます。
心臓がきゅっとなる瞬間が何度もあります。
結局薬をやめても心の底から安らげる時は彼と一緒にいる限りないのかもしれません。
ただ私は強制されて彼と夫婦でいるわけではないし、嫌なら彼から離れればいいわけで、そこは私が決断するところ。
現在別居も継続中で
「来年の8月までに最低でも6か月間断薬できない場合は離婚」
という条件も続いています。
今は自分の生活も守りつつ、夫婦間の信頼関係を修復しようとお互いに努力しています。
旦那はいつも
「薬にさえ手を出さなければ。」
「戻れるなら一番最初に戻って薬を使わないように自分に言い聞かせたい。」
と言っています。
みなさんも、まずそんな身近に機会がないとは思いますが、興味本位で手をだすのは絶対にやめましょう！とりかえしのつかないことになりますよ。
次回は旅行記事書きます！
人はここまで寛容になれるのか・・・
もう一年以上たつんですね。
最初にニュースを見たときは、絶対に何か隠された別の理由があると疑ってましたが、本当に単なる彼女の勘違いだったのかな・・・。
しかし、弟さん、本当にすごい。
自分に置き換えてみる。
我家でくつろいでいたら、自宅と勘違いした警官が突然入ってきて銃で撃たれた。
自分の身に起こっても許せないし、家族が射殺されたとしても、絶対許せないと思う。
関連記事のコメント欄に、弟さんは
「あなたを許します。神様もあなたを許すと思います。家族の前では言えないが、あなたが刑務所へ行く事も望みません。あなたが人生をキリストに捧げる事が一番良いと思います。あなたを人として愛しています。そしてあなたに悪い事が起こる事は望みません。」とハグしたときに彼女に伝えたとありました。
私は宗教について普段あまり考えることはありません。
入れ込みすぎると危険な方向に向かうこともあるからです。
でも、人によっては宗教のおかげで精神的に強くなれたり、周りに対して寛容になれたり、とてもいい方向に向かうこともできます。
大事なのは、宗教そのものではなく、たとえそれが何であれ、信じる過程でどれだけいい方向に自分を持っていけるかということだと思います。
以前サウスパークという下品なアニメを観てたんですが（過激で大人向けです）、その中にモルモン教の家族の友達ができるというエピソードがありました。
最後に男の子が、
「俺はモルモン教はでたらめな宗教だと思っている、でもモルモン教によって家族は幸せで、自分も幸せを感じている。だから宗教が何であれ、誰に何を言われようがどうでもいい。自分は今幸せだ。」
みたいなことをいってました。（うろ覚えです。すいません）
要は自分次第、考え方次第なんですよね。
でも、私には無理だなー。この弟さんみたいに行動することはできないと思います。
でも、例えば、自分が交通事故を起こして誰かの命を奪ってしまい、その家族から許されていたとします。その後で自分の家族にこのような事件が起きたら・・・。
そしたら、自分の行いのせいで家族が犠牲になった（karma）と責めるかな。
でもこれが究極のPay Forward かな。
難しいですね。
戦慄を覚える・・・
我家にはアマゾンエコー、アレクサがいます。
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機械にあまり強くない、そして興味もない私は全然有効活用できていません。
旦那が以前設定した、テレビの電源と電気のオンオフのみ使用。たまーに音楽を聴いたりするくらいです。
別居中の現在、本当に宝の持ち腐れ。
しかも英語の設定のため、文章を噛むとちゃんと認識しない・・・。
と、前置きをして、
みなさんこのニュース知ってますか？
Wifiに不正アクセスされたみたいですが、怖すぎる・・・。
以前うちも誰かわからないユーザー名がWifi利用者に上がってきて、パスワードやらを変えたことがあります。
「なんか最近ネット遅くない？」みたいな話から旦那が設定を確認してわかったという・・・。
何の知識もない私には、とにかく恐怖でしかない。旦那がいないと何もわからないし。
そして、今朝の話。
私が朝食を食べていると、いきなりリビングのランプがついたり消えたりを3回くらい繰り返しました。アレクサには何も言ってないのに・・・。
まさかハッキング？？
とここで旦那が携帯からもアレクサを操作できるのを思い出し、
「今アレクサ使った？」
とテキストすると
「Yah!」と。
あーびっくりした。と安心したのもつかの間、
「旦那って遠隔でなんでもできるのか。もしかして録音とかも？カメラはないはず・・もしかしてあるかも？？
別居してるけど監視してたりして・・てかこわっっ！！！！」
ってなりました。
まあ、隠してることは何もないからいいんですが、わんこちゃんに話しかけたり、風呂あがり全裸で歩いたり、いつ家にいていつ外出してるかとかまでわかったり・・・。まあ旦那にそんな興味はないだろうけど、でも可能だと思うとなんか気持ち悪いですね。
無知は最大の罪と言いますが、でも今更ネットとかコンピューターとか難しすぎてわからないし、もう十分便利な世の中なのだから、これ以上いらないなーーー。
私の両親もコンピューターは全然わかりません。父はガラケー、母は私と連絡とるために私が格安スマホを手続き、設定して持たせてます。大体連絡はLINEでとってます。
しかし旦那の両親は現役！フェイスブックもインスタも使ってます。旦那の亡くなったおばあさんもフェイスブックやってました！！！アメリカすごいな！
もう当分旦那の子供達ともあってないけど、パソコンめちゃできるんだろうなー。
旦那の子供達は小さい頃からスマホや i Pod で遊んでたけど、私の妹の子供たちは、親の方針もあるんだろうけど基本外で遊ぶ。この時点ですでに大分違う。
話がそれましたが、便利な反面、怖い世の中です。
もうすぐ南米旅行ですが、ほんと気を付けよう・・・。
危険の内容がまた違いますが、南米だとクレジットカードと、とにかく治安の悪い場所に行かないことかな。
今のところ一人旅ではありますが、超有名な観光地のみ行くようにしてます。
また旅行関連の記事も書こうと思います。
わんこちゃんかわゆす
久しぶりの投稿。
今回はわんこちゃんのかわいさをみなさんと共有したいと思います。
大分お顔が白くなってきてますね・・・
ふと見ると同じポーズ
眠そう・・・・
わんこって寝違えたりしないのかな
かわいく寝落ち・・・
か－ら－の 貞子！
久しぶりに旦那に抱かれてどや顔ｗｗｗ
めちゃかわいい！
でも歯石が大分たまってきてお口が臭い・・
来月は年一回のデンタルクリーニングです。
グリーンカード10年更新無事完了
みなさま、ご無沙汰しております。
8月も今日で最後。
ということでブログ更新します。
10年更新のグリーンカードが届きました！
1年ちょっとかかりました。
I-751 Petition to Remove Conditions on Residenceの申請をしたのが2018年6月末
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待ちましたが問題なく更新できました。
ただ、3月にバイオメトリクスを省略する旨のレターを受け取ったのに、6月末にバイオメトリクスの予約レターが届き、結局行きました。
嬉しかったのが、その後面接日時のレターを待っていたんですが、なんと省略に！
そして無事手元に10年更新のグリーンガードが届きました。
時々Case StatusをUSCISのサイトでチェックしてましたが、バイオメトリクスに行った後にようやく更新！（それまで1年以上エラーしかでない）
やはりアメリカではあんまり考えすぎないほうがいいですね。
その後の旦那との状況ですが、
8月から1年間別居することにしました。
別居といっても私は家に住み、彼が家から車で10分の実家に住むというもの。
その間、彼には断薬を第一優先事項に頑張ってもらうことにしました。
現在断薬1か月（別居始めてから薬は使ってないとのこと）。仕事にも行っており、NAミーティングにもほぼ毎日行っているみたいです。新しいスポンサー（断薬するための相談役）も見つけたそう。今週の月曜に彼と会ったんですが、すごく状態は良さそうでした。なので二人ともとても穏やかに会話ができました。ただ、まだ1か月。なので別居はこのまま続けることに。そして必要がなければ特に連絡することも控えています。
私はバイトを増やし、少し忙しくしてます。
ジムにも行ってます。
そして別居中にやりたいことを計画中。
今決まってるのが、
- 11月に南米ペルー、ボリビア1人旅
- 12月にハーフマラソンに参加
- 来年3月日本に1ヵ月滞在し旅行へ行く
もともと一人旅好きで、最初の旦那と離婚後にいろいろ行ってました。なので、久しぶりに以前から行きたかった超有名な観光地、マチュピチュ、ウユニ塩湖へ行きます。
マラソンは10Kしか走ったことないので挑戦！将来はフルマラソン目指します。
日本には一度帰りたいと思ってて、お得なチケット見つけたのでオリンピック前に帰ります。そして国内かアジア旅行したいな。
なかなか楽しい予定が入っています。
もし旅行に関して有益情報あれば、ぜひ共有していただけるとありがたいです！！
ジムのクラス
ご無沙汰です。
最近ジムではまっているクラスがあります。
その名も「RINGSIDE」
ボクササイズのクラスです。
インストラクターめちゃかっこいい！！
女性です！！でもほんとかっこいい。
このクラスはシャドーボクシングと縄跳びや筋トレ、有酸素運動を取り入れたクラスです。なんかロッキーの練習シーンみたいな感じです。
先生がまた盛り上がる曲使うんですよねー。
Eminem - Kings Never Die (Lyric Video) ft. Gwen Stefani
エミネムの曲はFワード結構出てくるので、旦那も子供と一緒の時には聴かせません。
このクラスは大人だけのクラスだし、モチベーションアップのためいいのでしょう。
Coolio - Gangsters Paradise (Official Lyrics On Screen)
私は普段はラップミュージックは聴きません。旦那と車に乗った時に流れたら聴くぐらいかな。でもなぜかジムで運動中聴くとなんだか気分があがるんですよね。
ラップは速いし、スラングも入るので何言ってるのかさっぱりわかりませんが。
シャドーボクシングって、インストラクター見てるとほんとかっこいいんですが、自分でやるとなんか違うんですよね。どうやったらあんなかっこいい感じになるんだろ。
話は変わるんですが、
以前隣家のAC室外機がうるさいという記事書をきました。
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つ、ついに買い替えたようです！！！
毎日自家発電機使っているかのような音してたんですが、
超ーーーーーう静かになりました。無音。ほんと静か。
幸せです。
治安
またアメリカで銃乱射事件おこりましたね。
実際アメリカでは人種差別や銃の話題をよく耳にします。
では実際住んでみてどうかというと、今まで私の周りで日本人、アジア人、黒人に対する差別は見たことも感じたこともありません。
私はテキサス州に住んでいます。
アメリカは広いし、テキサス州だけでも日本より大きいです。
なので、やはり地域によるんだと思います。
治安も差別も場所によるんだと思います。
私の住んでる場所は治安もいいし、隣人に黒人、メキシコ人、アジア人もいます。
でも何も問題ありません。
あいさつも普通にするし、わだかまりもありません。
銃声を聞いたこともありません。
銃は普通に持っている人もいると思いますが、我が家にはありません。
ただ、いろんな人がいるし、銃は合法だし、どこで悲惨な事件が起こってもおかしくないという不安はあります。
日本も最近はそうなりつつありますね。
歯止めが利かない、脳の感情コントロールができない人が、世界的に増えているということなんでしょうか・・・。
それとも昔とかわらずで、インターネットのおかげで情報がすぐはいるようになっただけなのかな。
戦争のない世の中になればと世界中の人が願っているのに、戦争地域でもない普通の場所でもそういう行為が止まらないのも皮肉というか、悲しいです。
July 4thと決めたこと
10Kマラソン完走しました。
暑かったーーー。汗めっちゃでました。
タイムは56分。どうにか1時間きれました。
とにかくのどが渇いて、ゴール後すぐに無料のスポーツドリンクを一気飲み。
それがよくなかったのか、その後一日なんだかお腹がゆるかったです。
旦那は５Kを完走しました。
正直、旦那は途中倒れるか棄権するかになるのではと思っていました。というのも、前日も薬を使ったからです。
でもやり遂げました。旦那はまたマラソン始めようと思うといいました。
5年前くらいまではハーフマラソン走れるくらいだったんです。
また二人で走りたいです。
将来的には旅行もかねてゴールドコーストマラソンとか、ホノルルマラソンとか、一緒に行けるようになればなーと思ってます。
その後旦那は夜AAミーティングに参加すると言いました。
AAはアルコール依存症の会。なぜAAなのか理由を聞くと、もっと熱心になってくれるスポンサーを見つけるためだそう。
薬物依存より、アルコール依存の人の方が数が多いし、それだけスポンサーを選ぶ幅も広がると依存症専門のカウンセラーに勧められたそうです。アルコールと薬物両方の依存歴がある方が見つかるとベストですね。
私は旦那やる気になってると感心しました。
July4thに人集まるのか聞くとアルコール依存症の場合そういう大きいイベントの日が特に危ないから真剣な人は会に参加すると。
私は2人で近くのイベントか花火観に行ってもいいなと思ってましたが、旦那の前向き発言に快く賛同しました。
といっても夜はやはり暇で、旦那がミーティング終わったころに電話してみると、旦那の声と一緒にカタカタとキーボード叩く音。旦那は現在実家にいます。
「ミーティングどうだった？」
「・・・行かなかった。」
「・・・なんで？」
「時間忘れてた。」
「今何してるの？」
「ゲーム。」
がっかりしたと同時にムッとしました。
私は「あ、そう(Asshole) 。じゃあね。」
と会話を終了。
そこからちょっと負の感情が大きくなっていきました。
なんで薬やめないの？
なんでミーティング行かないの？
なんでゲームばっかりしてるの？
なんで気分のいい時だけ私と一緒にいるの？
なんであたしだけが頑張ってるの？
その後旦那にテキスト。
「なんか私ってあなたの愛人みたい。」
旦那はすぐに
「全然違うよ！今すぐ帰ろうか？」
私は
「結構です。」
最後に旦那から
「：( 」の顔文字。
本当にイライラして、これは早く寝るべきだと思い、また睡眠導入剤を服用して早めに寝ました。外からは花火の上がる音。
今日朝ブログを確認すると、読者の方がお薦めサイトをコメントに残してくれてました。
読んでいるうちに、少しの間世話やくのやめてみようと思いました。
今私は毎日のように
「調子どう？Cravings（欲求）ない？（処方された）薬飲んだ？ミーティングの予定は？カウンセリングは？」
と、体調や予定を確認しています。
何も強制はしていません。ただ忘れるのを予防するためにと思ってやってました。
でもこれもよくないのかなと。
私は彼の母親でもないし、彼も煩わしいと思ってるかもしれません。
彼の責任能力をダメにしてしまってるし、何より私がイライラします。
前向きな彼にこっちも力が入りすぎたようです。もちろん気になるし、心配ですが、あえてもう何も言いません。
旦那の経過などブログに書いて発散や心の整理にもなってましたが、少しの間旦那の事は放っておこうと思います。
ただ思うのは、私達は夫婦なんですよね。
血のつながった家族ではありません。
もちろん世の中いろんな形の家族がいます。それでも家族はお互いが望めば、離れようが、違う道を行こうが、突き放そうが、何しようが、死ぬまで親子、兄弟の関係です。
でも夫婦は違います。
お互いが違う道を望めば、そこから先はもう交わることはありません。
こんなんで夫婦でいる意味あるのかな・・・と思うこともあります。
じゃあ、なんで一緒にいるのか。
私は彼が薬をやってない時を覚えてるから。
まだ希望は捨てておらず、薬をやめればまた結婚してよかったと思える日々が来ると思っているから。
断薬に失敗するたびに、その日が来るのが先か、あきらめる日が来るのが先かと考えてしまいます・・・。
でも今は目先を旦那から少し変えてみようと思います。
Start Over 2
7月2日、旦那は断薬6日目にしてRelapse。
また今日からやり直し。
旦那は今実家にいます。
明日はマラソンの日なので、早朝迎えにきてもらう予定。
旦那とはほとんど話してません。私が落着くまで話すのは待ってほしいと言いました。私も混乱していたし、感情に任せて話してもろくなことにならないから。
昨日は告白された後わんこちゃんと散歩に行き、公園をぐるぐると何週もしました。
きれいな景色をみて心もなごみました。
念のため睡眠導入剤を飲みよく眠れました。
落着いて思ったのは、もう私にできることはやってるんだからあとは彼次第。
彼はいまでも前向きです。
どうにかしないといけないと思ってます。
旦那から
「もうクレジットカードもデビットカードも免許証もモカに預ける。」
と言われました。
でも私はそれが本当に必要かわかりません。
以前カード類預かったことあります。でも結局旦那はカードを勝手に持って出て使いました。免許については今回初めてですが、生活に支障がでます。
今私は境界線や共依存、変えられるもの変えられないものについて学んでいます。カード類を預かることは相手の境界線に踏み入ることだし、相手をコントロールしようとしていることと同じ。違うのは彼がそれを望んでいる事。
これについてはマラソンの後にもう一度旦那とスポンサーと話してみようと思います。
本当に彼も私も
Just For Today
One Day at a Time
とにかく一日一日、今日を意識して前に進むしかない。
明日はJuly 4th アメリカの独立記念日です。
普通の日でもアメリカ国旗は見るんですが、いつにもましていたるところで国旗や赤青白の装飾が施されています。
明日はマラソンの日。また報告しますね。
Inspirational Songs
はてなブログへの歌詞掲載が可能に、という記事を偶然みました。
というか、今までだめだったんですね・・・・。
なんか知らず知らずのうちにブログでやっちゃいけないことやってそうで怖い。
最近ジムで走る時に音楽聞くので、今日はその話題で。
あまり機械系に強くない私は、まあ、昔の曲でいいかと10年前くらいにダウンロードしたような曲を適当に聞いていました。
その中でも最近妙に心に残るのが
ケツメイシ「ライフ イズ ビューティフル」
Def Tech「Catch The Wave」
どちらも歌詞がぐっとくる。
ライフ イズ ビューティフル
Ketsumeishi Life is Beautiful 20101
君が流した涙が いつか花を育て咲かせて 君の目の前に 広がるはずだから
君が乗り越えた壁は いつか君を守る盾となって 君をそばで いつまでも支えるだろう
歌詞より引用
この部分がとても好きです。
Catch The Wave
波の音とイントロが素敵。
Def techの曲は歌詞が英語と日本語なんですが、何も考えずに聞いてるとたまに子供には聞かせられない英語の歌詞あったりして旦那にびっくりされます・・・。
私の好きだったアーティスト遍歴
TMネットワーク
Chage and Aska
B'z
MISIA
ケツメイシ
Def Tech
m-flo
w-inds.
w-inds.は一時的なものでしたが、日本で離婚した後、深夜にCDTVをみてて、あまりの成長ぶりにびっくり。そして苦労話とかみたり、音楽きいて一気に盛り上がりました。
その数か月後にちょうど地元でコンサートあったので、1人で参加。そのころはカラオケ行くとw-inds.の曲ばかり歌ってましたｗｗｗ
Def Tech以外は全部コンサート行ってます。
旦那は私の影響でm-flo好きになりました。
逆に私が日本にいたとき知らなくて（5年前くらい）アメリカにいる旦那に教えてもらったのが
ONE OK ROCK
BABYMETAL
アメリカでも、いやヨーロッパでもツアーやってるみたいですね。
皆さんのおすすめの曲とかあったらぜひ教えてください。
簡単ではない・・・
旦那がRelapse（再発）したのが水曜日。
私も彼も前向きに頑張っています。
木曜日は旦那はNAミーティングとIOP(Intensive Outpatient Program)。私はNar-Anon。
金曜、旦那がIOPに行ってる間私は10ｋｍ走りました。
その夜旦那からWithdrawal（離脱症状）でイライラするから私にやつあたりしないために実家に戻ろうと思うと連絡があり、私も了承。でも結局旦那は戻ってきました。
Withdrawalならまた寝続けるかなと思っていたんですが、旦那夜一睡もせず。私の横でずっと携帯でゲーム。私はだんだん心配になってきました。もしかしてまた薬使ってハイになってるから眠れないのか・・・。となりでゲームをされるのもイライラします。結局私も眠れませんでした。
朝もゲーム。私もイライラし、旦那もイライラし、結局早朝旦那は実家にいきました。その時も私は彼のパンツのポケットや車をチェック。
また以前の悪い癖が出始めました。旦那が出かけた後、私は睡眠導入剤を服用し、昼過ぎまで寝ました。その後旦那が帰宅。少し気まずい。旦那はお義母さんの用事に付き合うため外出することに。
私は旦那にまた携帯位置アプリをインストールしてもらうように頼み、旦那が出かけた後も数分置きにチェック。私が検索すると、旦那の携帯に通知が行くので、旦那もだんだんイライラしてきて「これを使うことでもっとモカを不安にさせてるならもう位置情報オフにするから。」と言ってきました。
私はここでまた我に返り、自分からアプリをアンインストール。それを旦那にも伝え、お互いの境界線を確認しないといけないと伝えました。今日旦那は実家に泊まります。
旦那がRelapseしてからも私は大丈夫だと自分に言い聞かせてきました。でも実際には旦那を疑い、心配し、行動を監視しようとし始めていました。
すごく嫌な気持ちになりました。
私はスポンサーに話を聞いてもらい落ち着きました。
その夜１２ステップのワークブックを少しやり、大分また落ち着きました。
共依存、境界線についてまた考えることができました。
私が疑おうが監視しようが、彼が薬を止めないのなら私にはどうすることもできない。
今日の夜は旦那はRefuge Recoveryミーティングに行く予定。行ったかどうかはわかりません。でも私はもう聞かないことにしました。私が何を言おうと、本人に意志がなければ意味がないのです。
私のストレス発散方法は運動ですが、夜寝られなければ運動することもできません。
旦那が実家に戻ってくれたので今日は寝れると思います。
崩れかけていた自分の生活サイクルをまた元に戻せます。
やはりそう簡単にはいかないですね。
何かあるとすぐ感情のジェットコースターに乗り込んでしまいます。
でも途中で気づき修正できるようになったので、少しは前進してるかな。
明日はまたジム行きます！
月曜は友達とランチの約束しました。
来週はまたいつもの自分に戻れると思います。
Start Over
6月26日は断薬45日目(45days sober)でした。
この日は午後に依存症専門のカウンセラーとの予約が入ってました。旦那の予定は午前中NAミーティングに参加と精神科でもらった処方箋を薬局に持っていくこと。そして私がバイト終わってから一緒にカウンセリングに行くこと。
カウンセリングに向かう車の中で旦那が急に
「今日また失敗してしまった・・・。」
断薬45日目でRelapse（再発）となりました。
どうしてそうなったのか。
旦那もその時まで何もかもが順調だったと。
私もそう思ってました。
うつも良好だし、Cravings（欲求）もない。
本当なのかどうなのか、旦那の言う事を信じると、
「処方箋を出しに薬局に行った時に、そこで注射器を買ってたことを思い出した。その瞬間からもう薬以外の事は何も考えられなくなった。処方箋も出さず、注射器を買い、ドラッグディーラー（今までとは違う人）から薬を買い、パイプで吸ってその後注射した。残りの薬や道具はもうすべて捨てた。」と。
救いだったのが、告白を受けたあとにすぐカウンセリングを受けれたこと。
カウンセリング後は気持ちが落ち着きました。
先週のNar-Anonで、私は希望を持っていて、旦那がこのまま一生断薬できることを願っているとみんなの前で言ったことを思い出しました。
もちろん相当ショックでした。
でも今回は二人とも違いました。
旦那は私に隠さずにすぐに告白し、その日に家族にも話し、Rehabで知り合った仲間にも連絡をとり、その夜NAミーティングにも参加しました。
私は義母に話し、カウンセリングでも疑問に思っていたことを質問し、それがクリアになったことで落ち着いたし、旦那がNAに行っている間は友達と犬の散歩に行って話を聞いてもらいました。スポンサーにも連絡。
私達はまだ絶望してません。
お互いここからやり直せると思っています。
昨日も旦那は午前中NAミーティングに参加。夜はIOP(Intensive Outpatient Program)に参加。私はNar-Anonへ。
旦那は26日はハイになっていて、その日は一日中、夜も一睡もしませんでした。一昨日と昨日は薬のせいで汗が尋常ではありませんでした。拭いても拭いても汗がポタポタと落ちる。私が寒い寒いとブランケットを被る中でも、旦那は裸で汗がしたたり落ちるほど。
26日にカウンセラーから言われたのは、とにかくまず6ヵ月間断薬することを最優先事項にして行動をすること。
もし、薬と関連づくような恐れがあるとか、不安がある物はとりあえず6ヵ月間は控える。アルコールも控える。ミーティングかIOPどちらか、とにかく毎日参加すること。
6月27日（アメリカ時間）断薬1日目。
ここからまたスタートです。
本日6月28日（アメリカ時間）断薬2日目。
旦那は今カウンセリングに行っています。夜はIOPに参加予定。
ほんとに残りの薬捨てたのか、今日はあたしがいない間薬使ってないかとか、不安は常に付きまといます。
でも、私にはどうすることもできません。
薬を使うのもやめるのも本人です。
私はリマインダーの様に、出かける前などに
「Rehabで習ったTools思い出せる？意識が悪い方向に行きかけたら、家族、友達、カウンセラー、スポンサーに連絡を取る。メディテーションする。運動する。呼吸を整える。薬をしたら何を得て何を失うのか考える。使える手段はすべて使って、どうにかこの一番しんどい時期を乗り越えようね。」
と声をかけるようにしています。
私は今日の夜旦那がIOPに行っている間に10ｋｍ走る予定です。今日はジムではなく、来週のマラソンに備えて外（公園）で走ります。
私が健康でいること、自立していることも私のためはもちろん、彼にとっても重要。
こうしてブログで起こった出来事を思い出しながら、自分のするべきことを確認するのもかなり役立っています。もちろん読んでくれる方達がいるというのもブログを書く励みになります。ありがとうございます。
子供の成長に驚く
先週末久々に旦那の子供達と過ごしました。
2人とも大きくなってる！！
上の子は14歳。旦那に目元がよく似ています。顔つきはすっかりティーネイジャーになっていました。ニキビも少し出てきて大人への階段のぼってます。
下の子は今年末13歳。少し前まで金髪だったんですが、先日会ったら旦那や上の子と同じくらいダークブラウンになってました。
成長すると髪や目の色が変わるのは西洋人あるあるかな。旦那の小さい頃の写真をみるとやはり金髪でした。
2人がまだ小さい頃に撮った写真も家に飾ってるんですが、超かわいい！！外人の赤ちゃんってほんとかわいいですよね！！でも旦那からすると日本人（アジア人）の赤ちゃんは超かわいい！！らしいです。
今は二人とももう子供が欲しいとは思ってません。私はもともと子供はいらないとずっと思っていました。
実は結婚してすぐの頃一度妊娠しましたが、早い段階で子供が育たなくなり結局流産。
旦那は以前女の子が欲しかったようですが（旦那の子は二人とも男の子）、現在はもう子供が欲しいとは思ってないようです。
以前記事に書いたように、今年は保険がOut-of-Pocket-Maximum（年間自己負担限度額）の上限に達しているため、医療費がかかりません。
internationalmarriage.hatenadiary.com
なので3回目のRehabに行く前に旦那は男性の避妊手術(Vasectomy)を受けました。これは元に戻すこともできます。（が、その必要もないと思われます。）
子供についてはいろいろな意見や社会問題もあり、複雑ですよね。
幼児虐待やアメリカでは中絶禁止法案が州によって可決されたり。
望んでない妊娠もあれば、心の底から望んでいるのにできない家庭。周囲からのプレッシャー。思いは人それぞれだと思います。
でも、どんな状況でも子供に罪はないし、この世に生まれたらたくさんの愛を受けて育ってほしいです。
